חוסר וודאות והשלכותיו 

ישנם כל מיני סוגי אנשים.

חלק אוהבים סיכונים, מתים על אתגרים, מחכים לריגוש של חוסר וודאות רק כדי לצלוח עוד משהו.

אוהבים את דפיקות הלב המואצות, את האקסטרים הזה שקורה בתוך הבטן.

וחלק אחר, שונא אי וודאות, רוצה שיגרה, רוצה לדעת מה קורה, חייב לדעת הכל, לתכנן הכל, להבין בהכל. בלי הפתעות. ואם אפשר את הכל כתוב- אז מה טוב.

כשאנחנו בתקופה של חוסר וודאות, וקשה לנו איתה, הדבר הנכון ביותר לעשות הוא- ליצור לעצמנו איזשהי וודאות בכל זאת.

זה לא חייב להיות גדול ומפוצץ, כלה בדברים הקטנים ביותר, כמו איך אנחנו מחליטים שהיום שלנו יראה, אז נכון, כמו בשיגרת הקורונה הוא לא היה נראה זהה לתקופה שהייתה לפני, אבל יצרנו לעצמנו משהו משלנו, שהוא וודאי - לנו.

זה יכול להיות סדר יום, זה יכול להיות כמו דד ליינים שאנחנו שמים לדברים מסויימים שאנחנו רוצים להשיג/לבדוק.

אספר לכם קצת עליי, אני לדוגמא, מאוד אוהבת אי וודאות, אבל אי וודאות שאני מחליטה עליה מראש.

האקסטרים הזה שדיברתי עליו למעלה, אני מתחברת אליו מאוד, אך עם זאת, בתנאים מאוד מסויימים.

ללכת למקןם חדש, לטוס בלי לתכנן כלום, לזרום עם החיים. אך הכל ידוע ומתוכנן- שכרגע אני נכנסת לאי וודאות.

ברגע שאי וודאות תוקפת אותי, לא ציפיתי לה, לא תכננתי אותה ולא רציתי בה- אני עלולה להלחץ.

הוודאות היחידה שהייתה לי- היא ללמוד משהו חדש ולנצל את הזמן. להעסיק את הראש ואת המחשבות במשהו שיפתח אותי בפן האישי וכמובן בפן העסקי שקשור גם לעבודתי כמאמנת אישית.

רכשתי המון ידע וכלים והרגשתי שאני מנצלת את הזמן.

אז נכון, ההנאה מהלמידה לא הייתה כפי שקודם לכן נהנתי ממפגשים פרונטליים בכיתה, והכל היה מלווה בהמון פחד ממה שקורה בחוץ. אבל צלחתי את זה ודאגתי לעצמי לוודאות מסויימת. 

שיגרת יום שבחרתי לעצמי מאשר לשרות יום שלם אל מול הטלווזיה.

וודאות לא חייבת להיות גדולה ולטווח רחוק.

בחרו לכם תקופות קצרות שבהם אתם יוצרים וודאות בתקופות שהן קשות יותר, תהנו ותשימו לב לדברים הקטנים, ותחיו משלב לשלב, עד שדברים ישתחררו.

וכמו כל משבר- גם זה יעבור. ואתם יודעים שזה יעבור.

יש דברים שאינם תלויים בנו, אך מה שכן תלוי בנו, אנחנו נעשה בצורה הטובה ביותר.

שלכם,

שירן

www.shemeshiran.co.il